“Webinar Bidan_Dukungan Mental dan Emosional bagi Ibu Nifas dengan Pendekatan Holistik Terapi : Massage, Counselling and Mindfulness” (10.02.26)

Kehamilan hingga periode menyusui merupakan fase yang memerlukan adaptasi fisik, sosial, dan emosional yang sangat besar. Perubahan hormon, ketidaknyamanan tubuh, tuntutan peran sebagai ibu, serta kekhawatiran akan proses persalinan dan perawatan bayi kerap menimbulkan stres dan kecemasan. Bila tidak dikelola, kondisi ini dapat berkembang menjadi gangguan kesehatan mental seperti baby blues, kecemasan postpartum, hingga depresi pascamelahirkan. Dampaknya tidak hanya memengaruhi ibu, tetapi juga proses menyusui, bonding ibu–bayi, serta tumbuh kembang anak.

Dalam beberapa tahun terakhir, pendekatan nonfarmakologis berbasis psikologi — termasuk terapi olah pikir (mind-based therapy) seperti mindfulness, cognitive reframing, visualisasi positif, dan self-hypnosis — terbukti efektif mendukung stabilitas mental ibu. Teknik ini membantu ibu mengubah pola pikir negatif menjadi konstruktif, mengelola beban emosional, menurunkan stres fisiologis, serta meningkatkan kepercayaan diri dalam menjalani kehamilan, persalinan, dan menyusui.

Bidan sebagai tenaga kesehatan terdekat dengan ibu hamil dan ibu menyusui memiliki peran strategis dalam memberikan edukasi dan pendampingan terkait teknik olah pikir. Dengan pemahaman yang baik, bidan dapat mengintegrasikan pendekatan ini dalam asuhan kebidanan sehingga membantu meningkatkan kualitas kesehatan mental ibu secara komprehensif. Webinar ini hadir untuk memperkuat kemampuan bidan dalam menerapkan terapi olah pikir secara tepat, praktis, dan berbasis bukti.